Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете вода със стафиди всеки ден?
Но с добавянето на стафиди към водата, тя ще стане още по-полезна. Тези сушени плодове съдържат витамин С, витамини от група В, желязо, цинк, йод, селен, калций, калий и фосфор, както и други ценни компоненти.
Ето какво точно ще се случи с тялото ви, ако редовно пиете вода със стафиди.
1. Намаляване на риска от тежки заболявания
Стафидите съдържат полифеноли и феноли. Тези вещества са антиоксиданти, които предотвратяват оксидативния стрес и предпазват здравите клетки от увреждане от свободните радикали.
Поради тази причина не настъпва тяхната дегенерация и това възпрепятства онкологичните процеси.
За какво са толкова полезни СТАФИДИТЕ и колко калории има в тях?
2. Детоксикация на тялото
Антиоксидантите, които се намират в стафидите в комбинация с вода, пречистват черния дроб от вредни вещества. Посочената напитка подобрява жлъчната дейност.
В този случай процесите на пречистване в тялото протичат по-бързо и това значително подобрява благосъстоянието на организма.
3. Предотвратяване на атеросклероза
Водата със стафиди има способността да намалява нивото на лошия холестерол в кръвта. Поради това холестеролните плаки не се образуват и не се натрупват в съдовете и не се развива атеросклероза.
Тази евтина закуска сваля кръвната захар за минути
Освен това напитката нормализира кръвното налягане. Наличието на калий, магнезий и манган в състава на течността има положителен ефект върху състоянието на сърдечния мускул. Тези минерали съдействат за неговото укрепване.
4. Подобряване състоянието на устната кухина
Водата със стафиди има антимикробното действие. Нейната консумация предотвратява растежа на бактериите, които са в устата. Тя помага за поддържане на здравето на зъбния емайл.
Най-добре е тази вода да се консумира сутрин на празен стомах. Напитката се приготвя от вечерта - 1 лъжица стафиди се заливат с чаша вода.
Супер красиви коса и кожа с този вкусен сушен плод
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на прегледа при специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Тази пролетна билка сваля кръвната захар
Хлябът НЯМА да вдигне кръвната захар, ако го ядете така
Този сутрешен симптом издава диабет или болна щитовидна жлеза
Митове и истини за болестта на Алцхаймер
Ново проучване установява лесен начин за понижаване на кръвното налягане
Билката, която се бере през май - тя пречиства бъбреците, черния дроб и кръвта
Отслабване без отказ от сладко - 5 начина, които работят
Най-честият признак за рак на дебелото черво
Инсулинова резистентност - води ли до диабет и как да я разпознаем
Редактор:
Таня Станоева